Miglioramento della motricità, dell’equilibrio e della percezione del corpo, stimolazione delle capacità di apprendimento, di socializzazione, di rilassamento e di concentrazione. Sono solo alcuni dei benefici che l’antichissima pratica dello yoga può garantire quando si inizia a praticarla da piccoli, come se fosse un gioco.
Per questo la Panta Rei Scuola di Yoga CZ di Luciano Tsumaropulos in collaborazione con Guayoga - yoga per guaglioni, la realtà guidata da Asuncion Yanutolo Fernandez che ha studiato la speciale formula dello “yoga per guaglioni”, presentano il nuovo corso di yoga rivolto a bambini e ragazzi dai 4 ai 12 anni che si svolgerà da domani, 13 dicembre, dalle ore 17.00 alle ore 19.00, nella sede della Scuola di Yoga Panta Rei di Via Damiano Assanti, con un programma che si compone di un appuntamento mensile fino al mese di maggio.
La prima lezione di presentazione tenuta dall’insegnante spagnola specializzata in questa delicata disciplina che vive e opera a Nocera Torinese è aperta a tutte le famiglie che vogliano far provare ai loro piccoli questa esperienza e partecipando all’evento, con un contributo di 15 euro, si potrà anche contribuire alla causa della Onlus La Casa di Nilla, che si occupa della cura e della tutela dei bambini e adolescenti vittime di abusi e maltrattamenti, per l’acquisto dei regali di Natale per i piccoli ospiti del Centro.
Le lezioni di yoga per bambini vengono proposte sotto forma di gioco, con esercizi di riscaldamento adatti alle varie fasi di sviluppo, giochi di squadra, momenti di ascolto di storie che rimandano alle asana, le caratteristiche figure dello yoga selezionate appositamente per i più piccoli. Nel corso della lezione della durata di due ore, sono previste varie fasi ricreative, tra cui la merenda, i laboratori di disegno e di colorazione, insieme a momenti di meditazione e rilassamento proposti sempre in chiave ludica.
Lo yoga per bambini si aggiunge alla programmazione dei corsi della Scuola di Yoga Panta Rei aperta tutti i giorni, mattina e sera, con lezioni indirizzate a principianti, allievi avanzati e seniores.
Oltre alle lezioni di Yoga per bambini, una volta al mese, e al corso di Yogasana, con la pratica delle principali posizioni della disciplina, sono previsti anche:
- un appuntamento mensile dedicato alla Meditazione, il cuore dello Yoga
- il corso di Tai Chi, antica arte marziale cinese che con movimenti lenti e armoniosi dona salute e longevità
- seminari pratici di Yoga per approfondire lo studio della disciplina, tenuti da Luciano Tsumaropulos o dai Maestri Ottaviano Fuoco e Glenn Ceresoli.
